A hősök köztünk élnek

szerző: Szabó Patrícia és Ágh Csaba  Azt gondolom, hogy “embernek”, egészségesnek érzi magát azáltal, hogy edzek vele (…) Én a gyerekemet is úgy nevelem, hogy a sérült emberek is olyanok, mint mi – normális, érző, gondolkodó lények! – Szabó Patrícia...

TRX Kettlebell: Iron Circuit Conditioning

Mitől különleges ez a DVD? Minden bizonnyal az utóbbi évek két legdinamikusabban fejlődő edzésmódszerét (TRX és RKC) tartalmazó program. Az edzést két rendkívül felkészült szakember vezeti; Chris Frankel, a Fitness Anywhere programigazgatója, valamint Pavel...

Edz, erősíts és élvezd!

Sokan vagyunk olyanok, akik folyamatosan keresik, kutatják azt a mozgásformát, amit igazán élvezni tudnak, nem vesz el rengeteg időt a mindennapokból és még az eredmények sem maradnak el. Én a magam részéről megtaláltam… Az erős, izmos test eléréséhez komoly...

Vidd magaddal az edzőtermet!

Reggel örülsz, hogy beérsz időben a munkahelyedre, délután rohansz az oviba, a fáradt gyerekkel és a teli bevásárlószatyorral már nem térsz be egy fitnesz terembe. Hétvégén pedig ott a házimunka és a család. Mit szólnál ahhoz, ha otthon várna egy edzőterem, amihez a...

A mindent tudó hevederek

Két heveder lóg a falról. Na és? Olyan, mint a tornatermekben a gyűrű volt régen, semmi különös. Egészen addig, amíg el nem kezded használni. 10 perc után átértékelsz mindent, amit korábban a saját testsúlyoddal való edzésekről gondoltál. Ahogy idővel erősödsz, egyre...

Pin It on Pinterest